Contact - Constance Ritz Sophrologue et Hypnothérapeute à Toulon Mourillon

Pour toute question vous pouvez me contacter par téléphone au 07 44 87 61 34 ou par le biais du formulaire ci-dessous.
Vous pouvez également directement prendre rendez-vous en ligne via la plateforme calendly.

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Et si vous pouviez vivre votre grossesse avec plus

Et si vous pouviez vivre votre grossesse avec plus de sérénité, de confiance, de lien avec votre bébé ?
L’hypnonatal vous accompagne à partir du 4e mois, en ligne ou en présentiel, pour :

✨ Apaiser vos peurs
✨ Renforcer votre assurance
✨ Créer un cocon de douceur entre vous et votre bébé

C’est bien plus qu’une séance d’hypnose… c’est un voyage vers une naissance apaisée, consciente et pleine de sens.
Prenez ce temps pour vous. Vous le méritez 💫

📍 En cabinet ou en visio
📅 Dès le 4e mois de grossesse

💌 Pour plus d’infos ou réserver une séance, envoyez-moi un message ou cliquez sur le lien en bio.

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Pas très présente sur les réseaux la semaine de

Pas très présente sur les réseaux la semaine dernière, j’ai eu besoin d’une coupure.
Besoin de prendre un temps pour moi, pour réfléchir et me retrouver seule avec moi même.
J’ai la chance immense d’avoir pu organiser mon planning et partir seule avec ma maison roulante.
5 jours de camping sauvage et de randonnées dans la région où j’ai grandit.
À 40 ans j’ai pour la première fois été en haut de la Ste Baume et de la Ste victoire ! Seule sans musique et sans bloquer mon téléphone. J’ai pris le temps de regarder autour de moi, je suis allé à mon rythme en n’écoutant que mon corps et en prenant le temps de penser.
Au total 4 jours de rando, 50km et 2166m de dénivelé, des temps de silence, de réflexion mais aussi de belles rencontres @wheely.willy.and.the.cats .
Je dis souvent à mes clients qu’ils doivent apprendre à s’écouter j’ai bien conscience que ce n’est pas facile mais parfois sortir de son quotidien et mettre le corps en mouvement ça peut aider.
#introspection #naturetherapy #mieuxetre #silence

🌀 "L’inconscient est un puits de ressources.

🌀 "L’inconscient est un puits de ressources. Encore faut-il oser y descendre."
– Et si ce “puits” n’était pas si effrayant qu’il y paraît ?
Et s’il était rempli… de vos forces oubliées,
de vos intuitions profondes,
de vos émotions prêtes à être apaisées ?

L’hypnose, c’est l’art de plonger en soi, sans se perdre.
C’est aller à la rencontre de ce qui vous habite,
ce qui vous freine… mais surtout ce qui vous soutient. 🌿

💫 Il n’y a rien à craindre là-dessous.
Juste à accueillir ce qui est là, déjà, en vous.
Et vous laisser guider, en douceur, vers plus de clarté, de paix, de puissance intérieure.

🤍 Prêtes à plonger ? Je vous accompagne.

#hypnose #hypnosebienveillante #inconscient #ressourcesintérieures #accompagnementféminin #hypnosethérapie #oserêtrevous #mieuxêtreféminin

🌿 Un outil sophro : Le scan corporel de fin de

🌿 Un outil sophro : Le scan corporel de fin de journée
En fin de journée, vous êtes vidés ? (spoiler : c’est normal.)

Offrez-vous 3 minutes de présence à vous-même.

👉 Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement.
👉 Fermez les yeux et parcourez mentalement votre corps, des pieds à la tête.
👉 À chaque zone, relâchez, soufflez, remerciez.

✨ Ce petit rituel permet de décharger les tensions accumulées et d’évacuer les émotions.
Un vrai reset pour mieux dormir… ou juste pour respirer avant le dîner en mode ninja 🍽️🧘‍♂️
#sophrologieenfants #labulledesemotions #sophrologie
#sophrologieparentale #parentsépuisés #resetmental #relâcherlespressions